2020年年初，那场突然来临的疫情，致使每个人都变成了抗疫链条里的一环，与其满心焦虑、忐忑不安，倒不如瞧瞧身为普通人的我们，究竟能够做哪些切实存在的事。
做好个人防护是首要责任
不是做给旁人瞧的才戴口罩，而是意在保护自身与家人的首道防线。于人员密集之地，像商场、超市或者公交地铁，正确佩戴口罩可大幅降低飞沫传播风险。好多人觉着将口罩拉至下巴处，或者露出鼻子，这般做基本等同于没戴。
许多人忽视了洗手这件事，除了戴口罩之外。回到家里，从外面回来的第一件事，就是要用肥皂以及流水洗手。洗手的时间需要达到20秒，大概唱歌两遍生日歌那么长。手机还有钥匙这些随身物品，也是需要经常进行消毒的，因为它们是细菌的“移动仓库”。
储备物资要有策略
一开始疫情的时候，好多人都去抢购物资，后来却发觉买了数量极为可观的并不实用的物品。实际上，在家里能够准备一个小型的药箱，放置一些用于治疗感冒的药物，一些能够退烧的药品，一些可止泻的药剂，以及诸如创可贴、碘伏之类的常用物品。准备两个月的使用量便足够了，无需过度囤积，以防造成浪费。
生活当中的物资同样是要有计划去储备的，像米面油这类耐放的物品能够多购置一些，而蔬菜水果呢还是食用新鲜的才比较好。要记住这么一个原则：依据需求去购买，进行理性消费。封城那段时间武汉所拥有的经验向我们明说了，物资的供应最终都是会恢复的，并不存在必要去进行恐慌性抢购。
关注官方信息不信谣
疫情时段信息四处飘散，今儿讲这个古怪法子起作用，明朝讲那个药物有成效。身为平常之人，得学会挑选信息，仅瞧卫健委、疾控中心这类官方途径公布的讯息。每日固定在早上与晚上各看一回疫情通告便足够了，不必持续去刷手机。
发觉谣言需随手予以举报，瞅见家人转发不实信息要即刻加以纠正。可还记得那个“喝醋能杀病毒”的谣言呀？致使不少人肠胃出现不舒服的状况。咱们多构建一道信息过滤网情形，便是在助力社会削减恐慌呢。
心理健康同样重要
老是整日整天地待在家里面，心情不免势必会变得烦躁起来。我有一位朋友在那段时期天天都去量体温，只要稍微高那么一点就自认为自己被感染了，这就是十分典型的焦虑反应情况。实际上是能够去找寻一些事情来做的，比如去观看搞笑视频，跟着直播跳一跳健身操，将注意力自疫情这个方面给转移开来。
和家人以及朋友保持着联系，这同样是相当关键的。每一天都去打一个视频电话，彼此之间聊一聊天，相互进行一番吐槽，内心就会感觉舒服许多。从武汉解封之后，好多人最为需要的并非是物资，取而代之的是心理方面的疏导，而这种处于被隔离状态下的孤独感受，外界的人是很难去体会到的。
参与社区互助有温度
能够在自身能力所及的范畴之内，去对邻居予以一定的帮助，像是协助处于居家隔离状态的老人采购菜品，将多余的口罩分发给有迫切需求的人，上海某个小区的居民自发开展物资交换活动，拿一瓶酱油去换取一袋盐，这般邻里之间的相互辅助使得冷清的社区增添了人情味。
设若条件许可，报名担当社区志愿者亦不失为一种尚佳之选，去协助维持核酸检测之秩序，去分发生活物资，虽劳累却饱含意义，牢记要做好个人防护，万不可自身先累垮了。
配合防控就是做贡献
应该扫码的时候就要扫码，应当测温的时候就要测温，这些要求虽说麻烦，然而都是特意为了大家着想。少部分人因为嫌麻烦便跟工作人员发生争吵，实际上真用不着如此，那些工作人员在寒冷的天气里站上一整天也是艰难不易的。健康码、行程码的每一趟核验，全都是在为流调尽力争取时间。
要是万一很不幸地被感染了，那就得如实地去报告行程。你可还记得那个瞒报行程进而致使整个小区都被封的例子呀？那可是既害了别人又害了自己。配合流调这事儿，它不只是法律规定的义务，更是作为一个人应有的基本道德。
历经这场疫情，你认为普通人碰到的最大困难是啥？是没法抢到物资的那种焦虑，还是长时间居家的憋闷之感？欢迎于评论区讲讲你的经历，点个赞以使更多人瞧见普通人的抗疫故事。
