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澜倒
澜倒波随
早睡早起，按时吃饭，少玩手机，努力奋斗，认真工作，勤俭节约，我要是能做到以上几点，那真是奇了怪了。
沉疴
沉疴宿疾
生活加减法：知识要递增，烦恼要递减;友情要递增，怨恨要递减;善心要递增，灰心要递减;自信要递增，失信要递减;肚量要递增，妒量要递减。脚步要递增，烟酒要递减。
放下
放下包袱
我跑啊跑啊就是为了追上那个曾经被赋予众望的自己。
